Aktuelle Corona-Verordnung, bis auf Weiteres gültig ab Donnerstag, den 13.01.22
Ab 16 Jahre* bitte vorzeigen: Personalausweis, Impfausweis und offiziellen Testnachweis odervor Ort durchgeführten Selbsttest (*Kinder und Schüler gelten als getestet)
Bei Nachweis einer Auffrischungsimpfung (Booster) ist kein Test notwendig!
Dank der Unterstützung des Förderprogramms DIS-TANZEN können wir ab März 2022 einige unserer Kurse von drinnen nach draußen bringen. Unsere brandneue Tanzterrasse ist so gut wie fertig. Noch ein bisschen streichen und hübsch machen, dann kann’s losgehen. Temperatur und Wetter müssen natürlich auch mitspielen, aber März ist gesetzt – und mit etwas Glück kann’s auch schon früher losgehen!* (Hopefully grünt es dann auch schon ein wenig.)
Zieht euch warm an: Wir starten die Außensaison mit dem neue Outdoor-Workout-Kurs dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr (and more to come). Wer sich informieren oder bereits anmelden möchte: wir hängen im Studio eine Liste aus. Schaut einfach mal vorbei.
Unsere Showdance-Crews Chaos Perfection, Showsisters und Köllefornication gingen siegreich aus der Video-Endausscheidung von „Hürth Tanzt“ hervor: Nach dem Motto „Runter vom Sofa“ räumten sie Platz 1, Platz 3 und den Publikumspreis ab. Gratulation an die Tänzerinnen und Trainerinnen für diese Spitzenleistung. Wir sind stolz auf euch!
wir sind überglücklich, dass wir so viele Tänzer*innen auch in den Sommerferien für unseren Unterricht im Studio begeistern konnten.
Seit dem 14. Juni ist unsere Schule nun wieder geöffnet und der Unterricht im Studio macht, nach der langen Zeit des Zoom Unterrichts, riesigen Spaß.
Zwei neue Luftfiltergeräte stehen für uns in den Sälen bereit, damit wir beim Trainieren optimale Luftqualität bekommen!
Wir wünschen Euch noch eine wunderschöne Sommerzeit und eine aktive, zweite Jahreshälfte.
Bitte beachtet, dass weiterhin die Hygiene-Regeln gelten:
Maske nur im Anmelde- und Wartebereich. Im Tanzsaal darf ohne Maske, aber mit Abstand trainiert werden.
Bitte immer an der Anmeldung mit Vor- und Nachnamen anmelden.
Die Umkleiden müssen noch geschlossen bleiben. Jacken und Schuhe kommen in einen Korb im Saal.
ab dem 20.08.21 gelten folgende Regeln:
Ab dem 20.08.21 benötigen wir für die Teilnahme an unseren Kursen einen negativen Antigen-Schnelltest (max. 48 Stunden alt).
Vollständig Geimpfte und Genesene müssen lediglich hierüber einen Nachweis einmalig vorzeigen.
Schulpflichtige Kinder und Jugendliche gelten aufgrund ihrer Teilnahme an verpflichtenden Schultestungen als getestete Personen und müssen nur ihren Schülerausweis vorzeigen.
Nach wie vor keine Maske im Tanzsaal, nur im restl. Studiobereich.
Es tut uns leid, dass wir diese Maßnahmen kontrollieren müssen. Wir freuen uns sehr, mit Euch weiterhin live und präsent zu tanzen!
Das ist unsere Überzeugung beim TanzStudio InTakt.
Denn Tanz und Bewegung üben Körpergefühl, Rhythmus, Haltung und Ausstrahlung, haben positive Auswirkungen auf das Alltagsleben und vor allem: es macht unglaublich viel Spaß!
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.
Die Zumba-Choreografie ist Groupfitness und bindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywoodbewegungen ein.
Die Ableger Zumba Sentao und Zumba Toning haben wir auch im Programm.
Zumba Toning unterstützt neben der Kalorienverbrennung vor allem Kraftaufbau und Muskeldefinition . Durch das Einsetzen von Widerstand, z.B. leichte Gewichte, arbeiten wir konzentriert an bestimmten Muskelgruppen wie Arme, Rumpf oder Unterkörper. Natürlich zu Musik – das übt Rhythmusgefühl und Koordination.
Beim Zumba Sentao ist unser Tanzpartner ein Stuhl. Wir arbeiten hauptsächlich an unserer Körpermitte, kombinieren Tanz mit Kraft- und Ausdauertraining, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Sentao ist ein intensives Workout, ohne dabei Gewichte zu verwenden.
In lockerer Tanzatmosphäre treffen sich die Paare, um dann in Walzer, Foxtrott, Tango, Jive, ChaCha, Rumba, DiscoFox und mehr die Runden zu drehen.
Die Lust am Tanzen und das gesellige Beisammensein zu Musik und Tanz stehen hier im Mittelpunkt. Auf diese Weise können Sie mit Ihrem Tanzpartner mal so richtig eine heiße Sohle aufs Parkett legen und zur Abkühlung danach ein kühles Kölsch trinken.
Die TanzClubs teilen sich in 3 Stufen, die nach Fähigkeit belegt werden können: passionierte Anfänger, Fortgeschrittene, Weit-Fortgeschrittene.
